طريقة عمل السبانخ بالسمك

شاركي هذه المعلومات مع صديقاتكShare on Facebook1.6kTweet about this on TwitterShare on Google+1Email this to someone


اسم الطبق طريقة عمل السبانخ بالسمك
الوصف طبق رئيسي – أسماك
المطبخ عربي
إعداد ودعتك قلبي
المقادير:
  • سبانخ.
  • سمك.
  • طماطم.
  • جزر.
  • بهارات منوعة.
  • بصل.
  • ثوم.
  • معجون طماطم.
  • قليل ملح.
طريقة التحضير:
  • في قدر يوضع زيت وبصل وقرفة.
  • يوضع السمك ويقلب قليلا إلى إن يحمر.
  • يوضع بعد ذلك الطماطم والجزر والملح.
  • توضع البهارات والثوم ومعجون الطماطم ويقلب قليلا.
  • يوضع بعد ذلك السبانخ ويغلق القدر إلى أن ينضج السبانخ.
  • يقدم مع الأرز والسلطة.
  • صحة وعافية على قلوبكم.
مطبخ حواء
مطبخ حواء
مطبخ حواء
مطبخ حواء
مطبخ حواء
مطبخ حواء
مطبخ حواء
مطبخ حواء
مطبخ حواء
شاركي هذه المعلومات مع صديقاتكShare on Facebook1.6kTweet about this on TwitterShare on Google+1Email this to someone