كوسة حارة بدون دهون

شاركي هذه المعلومات مع صديقاتكShare on Facebook1.6kTweet about this on TwitterShare on Google+0Email this to someone


اسم الطبق كوسة حارة بدون دهون
الوصف حمية
المطبخ مصري
إعداد **tota**
المقادير:
  • شرائح كوسة.
  • طماطم مقشرة ومقطعة.
  • شرائح بصل.
  • قطع فلفل أخضر.
  • فلفل حامي.
  • متبلة بملح قليل.
  • فلفل أسود.
  • فص ثوم.
  • عصير طماطم.
  • زعتر.
طريقة التحضير:
  • نضع جميع المقادير السابقة بالترتيب حتى فص الثوم ومزجهم.
  • نضع عليهم القليل من الماء مع عصير الطعام.
  • نرش عليهم الزعتر ثم نغطيها.
  • توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 20 دقيقة ثم نرفع الغطاء 10 دقائق.
  • تقدم بألف هنا.
مطبخ حواء
مطبخ حواء
شاركي هذه المعلومات مع صديقاتكShare on Facebook1.6kTweet about this on TwitterShare on Google+0Email this to someone