كوسة حارة بدون دهون

شاركي هذه المعلومات مع صديقاتكShare on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email


اسم الطبق كوسة حارة بدون دهون
الوصف حمية
المطبخ مصري
إعداد **tota**
المقادير:
  • شرائح كوسة.
  • طماطم مقشرة ومقطعة.
  • شرائح بصل.
  • قطع فلفل أخضر.
  • فلفل حامي.
  • متبلة بملح قليل.
  • فلفل أسود.
  • فص ثوم.
  • عصير طماطم.
  • زعتر.
طريقة التحضير:
  • نضع جميع المقادير السابقة بالترتيب حتى فص الثوم ومزجهم.
  • نضع عليهم القليل من الماء مع عصير الطعام.
  • نرش عليهم الزعتر ثم نغطيها.
  • توضع في فرن متوسط الحرارة لمدة 20 دقيقة ثم نرفع الغطاء 10 دقائق.
  • تقدم بألف هنا.
مطبخ حواء
مطبخ حواء
شاركي هذه المعلومات مع صديقاتكShare on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email